Best Home Remedies for Dark Elbows and Knees

 

Best Home Remedies for Dark Elbows and Knees

हर मौसम में कोहनियों और घुटनों की केयर करना जरूरी है, क्योकि इन हिस्सों की स्किन शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अक्सर नजरंदाज़ होती है 

ना क्रीम काम आती है न ही स्क्रब | कोहनियों और घुटनों की blackness इतनी आसानी से नहीं जाती है | लेकिन कुछ घरेलु उपाय को अपनाकर आप इस परेशानी से छुटकारा पा सकती  है | आज की इस post में best home remedies for dark elbow and knees के बारे में बात करेगे |

गरमी हो या सर्दी, मौसम में जैसे ही नमी की कमी हुई, इसका प्रभाव कोहनी और घुटनों की त्वचा पर देखने को मिलता है | कोहनियाँ पपड़ीदार होने लगती है | शरीर में विटामिन ए, सी और बी की कमी भी कोहनियों और घुटनों पर कालापन जमने और वहां की त्वचा के फटने की वज़ह हो सकती है | नियमित देखभाल से ये हिस्से स्वस्थ रह सकते है | सबसे पहले ये देखे की ये हिस्से किस मौसम में ज्यादा प्रभावित हो रहे है |

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सामान्य घरेलु उपचार से भी इनके फटने की समस्या नहीं कम होती है, तो सौन्दर्य प्रसाधन की जगह अपने खान पान पर ध्यान देने की जरूरत है | जिसके बारे में हमने नीचे आपको बताया है……

  • खट्टे फल, पका पपीता, टमाटर, हरी पत्तेदार वाली सब्जियां, गाजर, जई तथा दूधवाले पदार्थ को अपने diet में शामिल करें | इससे विटामिन सी और बी की कमी पूरी होगी |
  • अपने खुले हुए अंगो पर साबुन का प्रयोग करने से बचे | कोहनियों और टखनों पर petroleum jelly या body butter का प्रयोग करें | नारियल का तेल रातभर लगा रहने दे |
  • हफ्ते में एक बार scrub का प्रयोग करें | इसके लिए आप घर में ही स्क्रब (scrub) तैयार कर सकती है | scrub तैयार करने के लिए दही, बेसन, निम्बू, और सरसों का तेल मिलाये | अब इसे हाथो, कोहनियों, और पैरो पर लगाये | जब सुख जाये, तो हल्के हाथ से scrub करें |
  • घुटने, कोहनियों और टखनों की देखभाल नियमित करने पर इन हिस्से की खूबसूरती लम्बी उम्र तक बरकरार रहती है | रात को सोने से पहले हैण्ड क्रीम (hand cream) और फुट क्रीम (foot cream) भी इन जगहों पर मले | अगर कालापन दिखता हो तो मलाई में निम्बू के रस की कुछ बूँदे भी मिला कर उस जगह पर लगाये |
  • शुद्ध बादाम तेल तथा आर्गन तेल त्वचा को पौष्टिकता प्रदान करते है | आप इन तेलों को किसी अन्य तेल के साथ मिलाये बिना सीधे इन हिस्से पर लगाये |
  • नारियल का तेल भी त्वचा को पोषण देने और नमी बनाये रखने के गुणों से भरपूर माना जाता है | यह त्वचा को सुरक्षा कवच प्रदान करता है |

Best Home Remedies for Dark Elbows and Knees

  • नहाने से पहले निम्बू का रस निकाल कर अलग रख ले | अब इस पैक को किसी फेस पैक (face pack ) या हेयर पैक (hair pack) में इस्तेमाल कर ले | अब रस निकले निम्बू के छिलके में कुछ बूंदे शहद  (honey) की डाले | कोहनियों, घुटनों और टखनों पर 10 मिनट तक मलते रहे | फिर इसे धुल ले और फिर body lotion लगा ले |
  • निम्बू के छिलके को निचोड़े और इस पर कोहनियाँ टिका कर 10 minute तक रखे | ऐसा हफ्ते में 2-3 बार करें | धीरे-धीरे प्रभावित स्थान का रंग साफ हो जायेगा |
  • महीने में एक बार इन हिस्सों पर हर्बल ब्लीच (herbal bleach) लगाये | संतरे के छिलके को सुखा कर powder बना कर रखें | इसमें दही मिलाकर खुले अंगो पर लगाये |
  • दही और ऑरेंज जूस मिक्स करके प्रभावित स्थान पर लगाये और 15 मिनट बाद धुल ले | अब moisturizer लगा ले | 
  • दूध में हल्दी और चन्दन मिलाकर लेप तैयार करें | इस लेप को हफ्ते में 2 बार कोहनियों पर लगाये |
  • बेसन में निम्बू का रस मिलाकर हर रोज नहाने के समय कोहनी और घुटनों पर लगाये | इससे त्वचा का रंग साफ़ हो जायेगा |

Homemade scrub for dark knees | होमेमेड स्क्रब :

  • होमेमेड scrub बनाने के लिए भिगोई हुई मसूर की दाल को पीस ले | अब इसमें दही और शहद मिलाये | नहाने से पहले 10 मिनट तक कोहनियों, घुटनों और टखनों पर मले |
  • दही निम्बू और जौ के आटा को एक साथ मिक्स करें | इस मिश्रण को घुटनों, कोहनियों और टखनों पर मले | गेंदे के ताजे फूल की पत्तियो का पेस्ट और चुटकी भर हल्दी भी इसमें मिला सकते है |
  • टमाटर और निम्बू का रस मिलाकर लगाये | 20 मिनट के बाद निम्बू के छिलके से scrub करें | टैनिंग (tanning) दूर होगी |

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